För hår

Många kvinnor letar efter vackert, tjockt och glänsande hår – oavsett om de har långt eller kort hår. Flertalet dagliga rutiner, som att använda hårband, hårtork eller färgning av håret kan skada hårets struktur. Dessutom påverkar obalanserad kost och åldrande håret. Biotintillskott rekommenderas inte under graviditet eller amningsperiod, men därefter kan biotintillskott normalisera hårets försämrade tillstånd.

Håret växer ungefär 1–1,5 cm per månad och det finns tre faser i hårets livscykel. Under den aktiva tillväxtfasen växer hårstrået från hårfollikel i 2–6 år. Efter det avstannar tillväxten i några veckor. Därefter finns ett viloläge som varar i några månader. Vid slutet av vilofasen skjuter hårstrået från roten. Ett nytt hårstrå börjar sedan bildas och ersätter den hårda roten. De flesta hårstrån på huvudet är i tillväxtfasen. 50–100 hårstrån skjuts dagligen. Förändringar i hormonverkan, vissa mediciner och sköldkörtelstörningar är vanliga orsaker till håravfall hos kvinnor.

Ett hårstrå består av tre lager. Det yttersta skiktet hår, kutikulan, bildas från 3-8 lager av döda celler. Under kutikulan finns cortex som innehåller keratin. Hårbarken innehåller också det mesta av hårets pigment. Hårstråets innersta lager är medulla, vilket är en öppen, ostrukturerad del. Ju fler lager det finns i håret, desto mjukare och tunnare är håret. Kutikulan är det lager som blir utsatt för hårfärger, hår styling, solljus och andra yttre stressfaktorer. Om skiktet i kutikulan är skadat blir keratinet i hårbarken avtäckta och oskyddade. Detta leder till hårtrassel och spruckna strån.

Keratin

Keratin är det huvudsakliga strukturmaterialet i hår och naglar. Keratin är ett mycket starkt, fibröst protein härdat med svavel. I hårfollikeln ger specifika celler som kallas keratinocyter keratin, som sedan blir hårda keratinfibrer inuti håret. Keratin produceras också i nagelmatrisen, där den bildar den hårda delen av nageln. Biotin aktiverar keratinocyter för att producera keratin, vilket ökar hår- och nageltillväxt. Svavel är ett viktigt mineral vid produktion av keratin, eftersom det stärker strukturen av keratin. Metionin är en aminosyra som verkar som en källa till svavel i cellerna.